Optimum nutrition creatine 2500 отзывы. Белково-углеводное чередование — отличный способ похудения
Optimum nutrition creatine 2500 отзывы. Белково-углеводное чередование — отличный способ похудения

Optimum nutrition creatine 2500 отзывы. Белково-углеводное чередование — отличный способ похудения

Забрать свой заказ вы можете самостоятельно в одном из наших пунктов самовывоза.

Доставка курьером

Доставка заказа осуществляется на следующий рабочий день по указанному адресу. Встреча с курьером в метро или у метро невозможна!
Доставка товара осуществляется с 09 до 22 часов.
Пожалуйста, учитывайте, что если Вы хотите оформить доставку на завтра или изменить заказ, то Вам нужно сделать это до 18:00.

Доставка почтой или транспортной компанией в регионы

Заказы отправляются на следующий рабочий день после подтверждения оплаты. День доставки до почты или ТК в расчёте сроков доставки не учитывается.
Отправка заказов почтой со склада производится с понедельника по пятницу.
Отправка заказов транспортной компанией производится с понедельника по четверг.

С расценками Почты России можно ознакомиться

Сумма доставки транспортной компанией рассчитывается индивидуально при отправке и оплачивается покупателем при получении. Перед оплатой заказа вы можете уточнить стоимость доставки у менеджера.

Заказанный товар резервируется максимум на два дня. Если в течение трех дней Вы не забираете или не оплачиваете отложенный для вас товар, мы оставляем за собой право расформировать заказ без предварительного уведомления.

Доставка в пункты самовывоза Boxberry

Процесс получения посылки в пункте выдачи пройдет быстро и с комфортом. Вы не увидите очередей, а приветливые сотрудники оперативно найдут Ваше отправление и помогут распаковать его.

Подробнее о том, как оформлять доставку в пункты Boxberry,

Заказы отправляются на следующий рабочий день после подтверждения оплаты. День доставки до склада Boxberry в расчёте сроков доставки не учитывается.

Срок хранения посылок в пункте выдачи составляет 7 дней , далее посылка возвращается отправителю. Учитывайте это при оформлении заказа.

Заказанный товар резервируется максимум на два дня. Если в течение трех дней Вы не оплачиваете отложенный для вас товар, мы оставляем за собой право расформировать заказ без предварительного уведомления.

Доставка службой экспресс-доставки СДЭК

Доставка до двери или до точки выдачи заказов в вашем городе.

Цены на доставку СДЭК рассчитываются индивидуально. Заказ компанией СДЭК отправляется только после 100% предоплаты.

Заказы отправляются на следующий рабочий день после подтверждения оплаты. День доставки до склада СДЭК в расчёте сроков доставки не учитывается.

Примерную стоимость доставки можно

Отследить заказ по присланному нами номеру накладной

Заказанный товар резервируется максимум на два дня. Если в течение трех дней Вы не забираете или не оплачиваете отложенный для вас товар, мы оставляем за собой право расформировать заказ без предварительного уведомления.

Жизненный цикл АТФ (аденозинтрифосфат) равен всего нескольким секундам. Это основной источник энергии мышечных сокращений, и когда он истощается, на помощь приходит креатин фосфат. Отсюда и необходимость в приеме такой добавки, как креатин. Сегодня на ваш суд представляем обзор подобного продукта одного из «гигантов» мира спортивного питания – Creatine 2500 caps от Optimum Nutrtiion. Рассмотрим основные вопросы, касающиеся конкретно этой добавки, а также дадим оценку продукту.

Состав и упаковка Creatine 2500 caps

Хороший креатин – это тот, в котором ничего кроме самого креатина не содержится. В этом суть и истина качественного продукта из этого сегмента. Creatine 2500 Caps – это 100% чистый моногидрат креатина. Ничего лишнего, а, если помнить, что Optimum Nutrition нас никогда не подводил, то можно быть уверенными в качественном сырье.

Многие компании-производители спортивного питания делают креатин в виде порошка. Однако Оптимум Нутришн предложили свой продукт в виде капсул. И в этом действительно есть рациональное зерно. Во-первых, капсулы легче носить с собой, и в нужное время просто закинуться ими, запив необходимым количеством жидкости. Во-вторых, порошковая форма моногидрата креатина не имеет вкуса и порой даже очень противна, а капсулы, которые быстро растворяются в желудке, нужно просто проглотить.

Банка с таким креатином может разного объема. Производитель фасует по 100, 200 и 300 капсул. Одна капсула содержит 2500 мг или 2,5 г креатина. Если взять привычную схему приема добавки (5г в день), то достаточно выпить две капсулы, чтобы получить суточную дозу.

Как принимать креатин ON 2500 caps?

Производитель рекомендует принимать креатин Optimum Nutrition 2500 caps с так называемой фазой загрузки. Другими словами, в первые 4-5 дней нужно принимать до 20-25 граммов добавки в сутки, чтобы поднять уровень креатина в мышцах. Далее идет уже поддерживающая дозировка – от 5 до 10 граммов в день. Длительность курса может достигать 5 недель, после окончания которого, следует сделать перерыв до 2-х недель.

Рассматривая вопрос о том, как принимать креатин 2500 caps, следует упомянуть и о более простой схеме. Речь идет о приеме 2-х капсул в день на протяжении всего курса. То есть, такая схема подразумевает прием без фазы загрузки. Отличие от первого метода заключается только в скорости результата. В первом случае он будет виден уже во время фазы загрузки.

Во время приема креатина также нужно помнить о том, что добавка задерживает воду в мышцах. В то же время, другие органы могут ее недополучать. Поэтому необходимо пить как можно больше жидкости (без фанатизма, естественно) во время приема такого спортивного питания, чтобы избежать дегидратации (обезвоживания организма).

Работает ли креатин Optimum Nutrition 2500 caps?

Я принимал этот креатин с загрузкой, поэтому уже в первые дни почувствовал эффект. Как известно, такая добавка влияет на выносливость и силовые показатели. После трех дней приема я решил пожать штангу, весом 100 кг на 6 раз. Однако был приятно удивлен, когда сотка далась мне слишком легко. Планы изменились, и вот на штанге уже 110 кг и 4 уверенных повтора.

Сейчас курс уже подходит к концу, и что касается мышечной массы, то результат не только на весах, но и в зеркале. Я и раньше употреблял креатин для подготовки к соревнованиям по пауэрлифтингу, и результат был. Но Оптимум Нутришн сделали по-настоящему рабочий продукт, и прирост был видимым и во всех показателях. И речь идет даже не о воде (креатин, как мы помним, притягивает воду и насыщает ею мышцы), а о качественной массе. Именно поэтому на вопрос о том, работает ли этот креатин, я могу с уверенностью сказать, что работает!

Creatine 2500 caps от optimum nutrition - это чистая формула креатина моногидрата в каждой капсуле. Попадая в организм и связываясь с молекулой АТФ, креатин способствует существенному увеличению силы и продуктивности, а также в некоторой степени и выносливости на тренировках. Удобная форма выпуска позволяет усваиваться добавке уже спустя 20-30 минут, что позволяет принимать креатин оптимум нутришн непосредственно перед тренировкой.

В отличие от белковых и высокоуглеводных смесей креатин до сих пор является относительным “новичком” в сфере спортивных добавок. Открытый еще в 19 веке, он не представлял из себя объекта для научного исследования, вплоть до конца 20 века, когда научное сообщество пришло к выводу, что дополнительное употребление данного нутриента приводит к увеличению силовых показателей тренирующихся с отягощением атлетов.

С тех пор развитие спортивной индустрии не стоит на месте, и производители спортивных добавок активно производят креатиновые добавки. Стоит добавить, что на сегодняшний день лучшей для усвоения формой креатина является его моногидрат.

Качественным примером такого продукта является креатин Creatine 2500 caps optimum nutrition. Лучшее сырье для производства нутриента, а также большое количество положительных отзывов (по данным интернет-энциклопедии научного бодибилдинга sportwiki) делают добавку одной из лучших на рынке спортпита.

Механизм действия creatine 2500 caps optimum nutrition

Попадая в кровь, креатин в свободной форме сохраняется в мышцах. Во время интенсивных тренировок молекула АТФ (аденозин трифосфат - чистая энергия для выполнения любой работы телом) теряет фосфатный “кусочек”, образуя АДФ (аденозина дифосфат). Задачей креатина является обращение этой реакции вспять, восполняя недостающий фрагмент в виде фосфата и вновь возвращая “в строй” молекулу теперь уже АТФ.

Какими преимуществами обладает creatine 2500 caps optimum nutrition?

  • одна из самых быстроусваиваемых добавок. Creatine 2500 caps optimum nutrition (100 капсул) попадает в кровь из желудка меньше чем через час после приема. Таким образом, добавку можно применять непосредственно перед тренировкой на фазе загрузки (см. пункт “как применять”) для максимального эффекта;
  • уже после первого применения наблюдается существенное повышение силы. Creatine 2500 caps optimum nutrition (300 капсул) повышает результаты в базовых упражнениях до +10 кг. после недели приема, позволяя пробить “тренировочное плато”;
  • рельефность мышц и увеличение мышечной массы. Прием creatine 2500 caps optimum nutrition (200 капсул) способствует ускоренному синтезу аминокислот и анаболических гормонов, таких, как соматотропин и тестостерон;
  • улучшенное восстановление. creatine 2500 caps от optimum nutrition ускорит вывод молочную кислоту из мышц после тренировки, улучшив восстановление.

Как принимать optimum nutrition creatine 2500 caps

В дни тренировок:

  • 2 капсулы за 40-60 минут до тренировки;
  • 2 капсулы после тренировки;

Cодержание:

Чем полезен креатин для занимающихся спортом. Особенности и эффект данного комплекса. Грамотная схема приема и расчет дозировки.

Creatine 2500 caps – качественный продукт, полноценный источник креатина. Регулярный прием добавки – возможность покрыть дефицит креатина, повысить эффективность походов в тренажерный зал, получить лучшие результаты в наборе массы и восстановлении.

О пользе креатина

Важность креатина для организма сложно переоценить. Эта карбоновая кислота играет неизменную роль в энергообмене нервных окончаний и мышечных волокон. Пользу компонента удалось доказать уже при первых исследованиях, проведенных еще десятки лет назад. Было выяснено, что в случае ежедневного приема за 4-5 дней можно повысить уровень креатина в мускулатуре на 20%. Со временем удалось доказать влияние креатина на прирост силы и увеличение мышечной массы.

Креатин – естественный элемент, который присутствует в организме всех живых существ. Без него невозможно представить нормальный обмен энергией и выполнение каких-либо действий. В сутки организм обычного человека расходует около 2 грамм вещества. Для атлета данный показатель выше в разы (4-8 грамм). По своим качествам и пользе креатин ничем не уступает своим «собратьям» – углеводам, белкам и жирам. В производстве принимают участие такие аминокислоты, как метионин, аргинины и глицин.

Особенности действия и преимущества

Добавка creatine 2500 caps – готовый креатин, впускаемый в удобной капсульной форме. Такая расфасовка – возможность принимать добавку в любое время и в любом месте. Все, что требуется – взять несколько капсул (одну порцию) и запить соком или водой. Конечно, капсульная форма креатина дороже, чем порошок. Но это компенсируется удобством приема и высокой эффективностью.

Если принимать creatine 2500 caps в правильной дозировке, можно добиться следующих результатов:

  1. Ускорить процесс прироста мышечной массы. Производитель заявляет, что результат в 3-5 килограмм в месяц вполне реален, если соблюдать спортивный режим и правильно питаться. Доказано, что регулярный прием добавки позволяет уже через неделю увеличить вес жима лежа на 10 килограмм. При этом мускулатура растет с еще большей скоростью.
  2. Улучшение мышечного рельефа. Прием креатина – возможность улучшить форму мускулатуры и выстроить идеальное тело. Это связано со способностью добавки закачивать воду в мышцы и удерживать ее там. Как следствие, чем выше уровень креатина в мышцах, тем больше объемы связываемой воды. Не секрет, что состав наших мышц – это 75% воды, поэтому дополнительная задержка влаги только улучшит рельефность.
  3. Увеличение производства анаболических гормонов – соматотропина и тестостерона. Объем выработки возрастает не сразу, а через какое-то время. При этом выброс гормонов зависит не только от креатина, но и от активности тренировок на фоне его приема.

Кроме этого, можно выделить еще ряд положительных воздействий creatine 2500 caps на организм:

  • уменьшение уровня холестерина;
  • защита от воспалительных процессов при болевых ощущениях в суставах;
  • защита от раковых заболеваний;
  • снижение риска аритмии на 70-75%;
  • увеличение объемов энергии;
  • подавление катаболических процессов;
  • высокая скорость восстановления;
  • повышение силовых показателей и так далее.

Особенности приема

Купить creatine 2500 caps – лишь половина дела. Вы должны четко знать, как правильно принимать добавку для достижения оптимальных результатов. В одной капсуле продукта – 1.25 грамм чистого креатин-моногидрата. Идеальная дозировка для атлетов – четыре капсулы один раз в сутки. Считается, что именно эту порцию может без проблем усвоить организм человека. Если дать больше, то лишний креатин просто выйдет наружу вместе с прочими «отходами».

Принимать добавку желательно с водой или сладким соком. Объем жидкости – 0.3-0.5 литра. Для повышения эффективности добавки после приема стоит съесть что-либо сладкое (простые углеводы). Здесь подойдет варенье, сахар, мед и прочие сладости.

В дни, когда запланированы походы в спортзал, стоит принимать добавку через полчаса после завершения тренировки. В дни, когда занятий нет, можно выпить положенную порцию между приемами пищи.

Особенность креатина в том, что принимать его постоянно не рекомендуется. Нет, здесь не идет речь о вреде или побочных эффектах. Просто добавка становится неэффективной из-за снижения восприимчивости самого организма. Через 1-2 месяца приема стоит сделать небольшой перерыв. Кроме этого, перед приемом нужно проанализировать пригодность капсулы – на запах, цвет. Порошок внутри должен быть сухим и не иметь неприятного запаха.

Вывод

Как показывает опыт эксплуатации creatine 2500 caps и отзывы, продукт эффективен и может приниматься всеми категориями атлетов. К его преимуществам можно отнести удобство приема и чистоту состава. Недостаток – высокая цена. Но здесь уж приходится решать, что важнее – безопасность и результат или сохранность денег в кармане.

Артикул: 0-038

Нет в наличии

Нет в наличии

Нет в наличии

При заказе от 10.000 рублей - скидка 5%

Скидка 3% за отзыв на Яндекс.Маркете.

Перед оформлением заказа ознакомьтесь с

условиями доставки и самовывоза.

Креатин моногидрат - одна из самых широко используемых спортивных добавок уже на протяжении 20-ти лет. Свою популярность креатин заслужил у спортсменов благодаря возможности увеличивать силовые показатели, повышать выносливость и стимулировать скорейший рост мышечной массы. Компания Optimum Nutrition использует в своем продукте креатин моногидрат фармакологического качества очистки и разработала для Creatine 2500 caps форму в виде особо емких капсул!

Вам больше не придется тратить время для приготовления порошковой формы креатина или принимать вещество ложками, раздражая слизистую. С Creatine 2500 caps вам даже будет не нужно глотать капсулы горстями, чтобы доставить в организм дневную порцию креатина! В Optimum Nutrition используют особую технологию изготовления креатина моногидрата, позволяющую поместить в одну капсулу 1250 мг активного вещества. Это значит, что за один раз вам будет достаточно принять только 2 капсулы продукта.

Креатин высокой очистки значительно лучше накапливается в мышечных клетках, доставляясь в них быстрее и депонируясь в больших объемах. Это стимулирует еще более активную работу митохондрий, заставляя их вырабатывать молекулы АТФ на пределе своих возможностей. Повышение выработки АТФ в организме происходит уже после первой недели приема Creatine 2500 caps, делая атлета значительно выносливее, сильнее и облегчая ему задачу по набору мышечной ткани!

Ускоренный ресинтез АТФ позволяет быстрее восстанавливаться между подходами и дольше поддерживать пиковую функциональность мышц на протяжении всех занятий.

Повышенная концентрация АТФ в мышцах помогает им подключать не используемые до этого волокна, повышая общую силу работающих мышц и делая доступными для спортсмена более тяжелые веса.

Повышенный энергетических баланс мышечных клеток помогает более качественно усваиваться аминокислотам и синтезироваться белку для роста мышц! Кроме того, креатин моногидрат притягивает и удерживает в клетках воду, увеличивая мышцы в объеме.

Состав одной порции Creatine 2500 от Optimum Nutrition - 2 caps:

Креатин моногидрата - 2,5 г

Как принимать Creatine 2500 от Optimum Nutrition:

Во время стандартных тренировок - принимать по одной порции 2 раза в день (за 30 минут до и после тренировки). Во время проведения интенсивных тренировок, дневная порция может быть увеличена до приема 2-ух капсул 3 раза в день.