Bcaa 1000 аминокислоты спортивное питание.
Bcaa 1000 аминокислоты спортивное питание.

Bcaa 1000 аминокислоты спортивное питание.

Валин, лейцин и изолейцин представляют собой три незаменимые аминокислоты. Они принимают активное участие в большинстве происходящих в организме биологических процессах. На эти соединения приходится порядка 65% от общего количества заключенных в мышцах аминокислот. Эти компоненты необходимы для построения мышечных волокон, а содержатся они в комплексе BCAA 1000 caps. Они не вырабатываются в организме человека, могут поступать исключительно извне и благодаря выпускаемому Optimum Nutrition BCAA спортсмены получают эту возможность.

Недостаток аминокислот BCAA способен спровоцировать торможение роста и последующую потерю мышечных волокон. Принятие спортивного питания позволяет поддержать анаболической фон и увеличение объема мышц. Благодаря употреблению БЦАА от американского производителя, идеально подобравшего формулу сочетания изолейцина, валина и лейцина, атлет может восполнить суточную норму аминокислот. Это сделало комплекс наиболее востребованным среди аналогичной продукции.

Употребление комплекса позволяет:

  • снабдить мышцы энергией;
  • получить дополнительный источник для построения мышечной ткани;
  • уменьшить подкожный жир и стимулировать прирост объема мышц;
  • активировать выработку гормона роста;
  • уменьшить проявление катаболических процессов.

Это многостороннее влияние делает комплекс лучшим.

Состав добавки

Порция комплекса равна 2 капсулам и включает в себя три важнейшие аминокислоты в пропорциях 2:1:1:

  • Лейцин – 5г;
  • Изолейцин – 2.5г;
  • Валин – 2.5г.

Это соотношение является наиболее эффективным и задействовано в производстве многими брендовыми компаниями. Лейцин активно участвует в процессе восстановления и роста мышечных тканей, а также синтеза белка. И чтобы объемы увеличивались, этого компонента требуется в два раза больше, чем двух оставшихся аминокислот.

Как принимать BCAA 1000 Caps

В рекомендациях к добавке от Optimum Nutrition оптимальной суточной дозировкой является 2 или 3 порции, каждая из которых равна 2 капсулам. В дни тренировок лучше всего употреблять аминокислоты три раза - в утренние часы, за 30 минут до и за 15 минут после тренировок.

В свободные от занятий дни BCAA рекомендуется пить между отдельными приемами пищи. Запивать капсулы следует большими порциями воды. Можно придерживаться собственного индивидуального графика. За консультацией лучше всего обращаться к персональному тренеру.

Отзывы о BCAA 1000 caps

Популярность и востребованность BCAA свидетельствуют об эффективности добавки. Отзывы о комплексе, выпускаемом американской компанией Optimum Nutrition, в большинстве своем положительные. Отрицательные отклики о добавке чаще всего связаны со стоимостью BCAA. Она довольна высока, но вполне адекватна, если рассматривать цену с точки зрения современных условий рынка и действенности добавки.

Негативных отзывов об усвоении трех аминокислот в организме, пока не было выявлено. Часть спортсменов отмечают тот факт, что концентрация вещества не слишком высока. Поэтому некоторые атлеты за один раз принимают сразу несколько порций. Это не вызывает никаких негативных последствий и считается достаточно безопасным. У профессиональных спортсменов потребности в аминокислотах несколько иные, поэтому они нуждаются в потреблении гораздо большего количества компонентов.

Перепробовав множество аминокислотных комплексов, атлеты чаще всего останавливают свой окончательный выбор на добавке от ON (Optimum Nutrition). Отклики о данном препарате, появляющиеся на разных форумах, свидетельствуют о том, что он мощен, эффективен и легко усваивается. Есть и такие спортсмены, которые считаются порошковый комплекс BCAA выгоднее капсульной формы. Каждый атлет решает сам, в каком виде принимать добавку лучше всего, но в эффективности BCAA нет никаких сомнений.

Я думаю, что если вы читаете этот отзыв, то уже примерно понимаете, что это за аминокислоты, и для чего они нужны. Информации сейчас в интернете масса, поэтому на матчасти я не буду останавливаться. Напомню лишь только то, что:

BCAA - это незаменимые аминокислоты (изолейцин, лейцин, валин), которые наш с вами организм не может самостоятельно синтезировать, соответственно, получает только вместе с пищей, максимальная концентрация, естественно, в пище животного происхождения.

Меня немного удивляет популярность продуктов Optimum Nutrition на рынке спортивного питания. Да, США (хотя есть заводы и в ЕС ), да, качество , но эффект оставляет желать лучшего. Самое большое разочарование для меня - это, конечно, их знаменитые BCAA 1000 в капсулах . Конечно, когда не с чем сравнить, то и эти капсулы - отличная вещь, спасение для активно тренирующихся и худеющих. Капсульная форма вроде бы весьма удобный вариант. Но это все только на первый взгляд.

Принимала я BCAA от Optimum Nutrition в капсулах года 2-3 назад, когда была в постоянных разъездах, мне данный формат тогда казался удобным. Вообще, существует две формы выпуска BCAA : порошок и капсулы . Капсулы бывают в количестве 60, 200 и 400 штук.

Итак, что имеем:

Черная пластиковая баночка с наклейкой со стандартным дизайном Оптимум Нутришн. Есть защитная пленка. Меня забавляет надпись мега-размер, хотя сами капсулы обычного размера. Желатиновая оболочка белого цвета, хорошо, что без красителей, внутри белый порошочек.

Стоимость продукта:

Яндекс маркет показывает, что в настоящее время цена самой маленькой упаковки 60 капсул (которая у меня на фото в руках ) начинается от 600 рублей . Пару лет назад стоимость данной баночки равнялась примерно 580 р. Далеко не новость то, что в связи с кризисом и падением рубля цена на спортпит (который производится главным образом в ЕС и США ) в последнее время сильно повысилась. Так что если найдете данный продукт за 600 - очень и очень здорово, в основном такую цену предлагают интернет-магазины. Не забывайте поинтересоваться о цене доставки. Путем нехитрых вычислений получаем минимум 10 рублей/капсула . Учитывая то, что порция составляет 2 капсулы - 20 рублей на прием . На первый взгляд, в принципе, дешево. Неопытный человек может быть очень рад такой выгоде.

Но выгодная ли покупка ?

Давайте посмотрим, что нам советует производитель:

Принимать по 2 капсулы между приемами пищи, за 30-45 минут до тренировки или сразу после тренировки.

Однако взгляните, в этих 2 капсулах ВСЕГО 1 грамм BCAA , то есть вот это гордое "1000" на упаковке. 1000 миллиграмм, Карл, миллиграмм!

На 2 капсулы в данном продукте:

лейцин - 500 мг

изолейцин - 250 мг

валин - 250 мг

(стандартная схема 2:1:1 ).

Если вы будете принимать эту несчастную тысячу миллиграмм, честно говоря, никакого эффекта вы не заметите, поскольку это ну слишком мало . Обращаю ваше внимание на то, что дозировка не ограничена и никаких побочных эффектов продукт не несет, т.к. содержит только аминокислоты в своем составе.

В любом приличном протеине, даже в Gold Standart 100% Whey от тех же Optimum Nutrition в порции содержится 5,5 грамм BCAA . Так вот и этого мне мало (я хрупкая девушка, которая не собирается ставить никаких рекордов ), предпочитаю либо дополнительно добавлять BCAA, либо брать протеин с повышенным содержанием BCAA, например, XPRO Nutrition Complex Whey Protein (6,7 грамм на порцию).

Представим, что вы по какой-то такой гипотетической причине не принимаете протеин, а занимаетесь очень серьезно, и поедать 24 часа курицу и стейки не намерены, но также желаете не потерять мышцы и даже нарастить новые. Лично для меня 7-8 грамм BCAA после тренировки - это ровно то, что надо, хотя подбирается все индивидуально. Получается, что чтобы получить 8 грамм BCAA, необходимо съесть 16 капсул данного продукта, а захочется ли вам глотать их в таком количестве? Конечно, вы предпочтете порошок и продукт с большей концентрацией.

Что касается МОЕГО ОПЫТА приема BCAA 1000 от ON:

Не понравилось. Изначально, конечно, пробовала принимать именно так, как советует производитель, т.е. по 2 капсулы утром, после тренировки и вечером (3 грамма в день), естественно, эффекта не было совершенно никакого, мышцы не росли, постоянно болели. Именно тогда я озаботилась тем, а сколько же мне нужно для того, чтобы был действенный результат. Таким образом опытным путем я и дошла до 16 капсул после тренировки, но это была уже вторая упаковка, на которой, собственно, я и остановилась. Решила, что лучше возиться с порошком, даже если ты в поездке, чем глотать сразу горсть капсул.

Капсулы или порошок?

Не раз слышала также мнение (от тренеров, знакомых культуристов и продавцов спортпита ), что BCAA в капсулах усваиваются значительно хуже . Но позвольте. По логике вещей, оболочка должна защитить продукт и доставить по назначению. Думаю, что вся соль в том, что дозировка в 1 грамм - слишком низкая для нормального тренирующегося человека . Несомненно, эти капсулы очень быстро заканчиваются. 60 капсул НЕ ХВАТИТ ДАЖЕ НА 4 дня.

Может быть САМ продукт бесполезный?

Но ведь нет же! Что касается собственного многолетнего опыта тренировок - могу с уверенностью сказать, что BCAA - это основа основ, как и протеин (а протеин без содержания в нем BCAA малоэффективен ), а если еще и однокомпонентный, т.е. из одного источника, да еще и дешевого (соя/горох ) - не смотрите даже в его сторону. Всё! И другие продукты спортивного питания можете проходить стороной: креатины, карнитины, коллагены и прочее .

Итак, резюмирую:

  • Когда покупаете BCAA, обращайте внимание на дозировку .
  • Употребляя достаточное количество BCAA, вы увидите потрясающий результат, избавитесь от постоянной боли, заметите существенный рост именно мышечной ткани.
  • Также есть исследования, доказывающие, что использование BCAA может уменьшить количество жировой ткани в организме.
  • В целом BCAA я советую всем любителям спорта, но не Optimum Nutrition с их гордой дозировкой в 1 грамм.
  • Если все-таки вы выбираете бренд Optimum Nutrition, советую присмотреться к порошковой форме продукта.

***********************************************************************************************************************

Очень сложно поставить оценку данному продукту, поскольку против BCAA я ровным счетом ничего не имею, даже люблю, постоянно использую и всем настоятельно советую. Таким образом, такому виду спортивного питания, как BCAA я ставлю 5 , BCAA 1000 от Optimum Nutrition ставлю 1 , в сумме 3 балла . Всем добра, в особенности модераторам

Продукция Optimum Nutrition:

Optimum Nutrition Витамины Opti-Vites универсальные витамины;

Optimum Nutrition Opti-Women витаминный комплекс для женщин;

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard самый популярный протеин.

Получение хорошего результата от тренировок, стремление к приросту мышечной массы, формирование рельефа, избавление от лишних жировых тканей или даже повышение силы — все это задачи, которые ставят перед собой бодибилдеры. Составляющими успеха для них являются: полноценный тренировочный процесс, правильное и рациональное питание и прием добавок для усиления эффекта. Подобрать идеальный вариант спортивного питания — задача не из легких.

Что лучше выбрать?

Среди большинства вариантов можно выделить BCAA аминокислотный комплекс Mega Size 1000 от Optimum Nutrition. Он популярен как у профессионалов, так и у начинающих бодибилдеров.

Этот комплекс они выбирают за:

  • высококачественные ингредиенты;
  • удобный вариант выпуска как для хранения, так и для употребления;
  • хорошую результативность при приеме.

Данную добавку Mega size 1000 caps атлеты принимают для ускорения восстановительных процессов всего организма, а также остановки разрушающего процесса катаболизма. Такие добавки с успехом позволяют произвести активацию выработки белка.

Важно! Только добавки смогут обеспечить достаточный рост массы мышц, так как незаменимые для человека аминокислоты маркировки BCAA организмом не вырабатываются. «Мега Сайз 1000 от Оптимум Нутришион» обеспечивает ускоренное восполнение резервов и, разумеется, быстрое приближение к цели.

Результат от приёма

От комплекса аминокислот будет масса эффектов:

  • повышение объема массы мышц. Данное свойство добавки находится в приоритете для спортсменов, особенно перед соревнованиями;
  • снижение объема жировой ткани на животе и бедренной зоне;
  • обеспечение волокон мышц требуемыми энергетическими запасами и защита их от процессов разрушения. В период тренировочного комплекса аминокислоты расходуются организмом очень активно. Главное, вовремя принять BCAA комплекс от Mega size 1000 caps, позволяющий избежать возникновения отрицательного влияния;
  • ускорение выработки гормона роста;
  • нормализация процессов поступления азота в организм;
  • поддержка массы тела на оптимальном уровне;
  • повышение эффективности и времени тренировки;
  • получение дополнительной энергии, силы и выносливости.

Universal Amino 2700 - добавка с аминокислотами из градуированного лактальбумина. Она благоприятно воздействует на организм, восстанавливает его после изнурительного тренинга с использованием тяжелого веса, поставляет для роста ткани мышц необходимые микроэлементы и витамины

Особенности приема данных аминокислот

Прием аминокислот BCAA позволяет добиться отличного результата.

Важно! Добавку нужно принимать правильно. Только так можно получить то, к чему стремитесь.

  • следует принимать от 2-х до 4-х капсул в день;
  • количество приемов должно быть от 1-го до 3-х;
  • запивать такую добавку, как Mega size 1000 caps, следует водой. Возможно употребление также иного напитка.

Важно! Наиболее эффективной добавка будет в том случае, если ее принимать после тренинга. В том случае, если не будет тренинга, следует осуществлять прием добавки, а именно Mega size 1000 caps, в утреннее и вечернее время.

Профессионалам нужно принимать от 60 до 80 грамм день, но нужно учитывать личные особенности человеческого организма.

Стать успешным в бодибилдинге не так сложно. Важно рациональное питание, а также прием BCAA аминокислот в нужное время.

Прочитайте также статью о том, на нашем портале.

Упаковки Mega Size BCAA 1000 Caps 400 капсул хватит Вам на 50-100 дней.

Без BCAA аминокислот никак не обойтись любому человеку, занимающемуся в тренажерном зале. Даже если вы не ставите задачу набрать вес и накачать мышцы, а просто хотите привести себя в хорошую форму, наработать рельеф или вообще занимаетесь модельным бодибилдингом, то без BCAA не обойтись. Они обладают анаболическим эффектом и помогают вам как минимум быстрее восстановиться после тренировки, что очень важно для любых видов тренировок.

Продукт Mega Size BCAA 1000 Caps разработан компанией Optimum Nutrition специально для обеспечения организма незаменимыми аминокислотами с разветвленной цепью BCAA. Эти аминокислоты являются основным строительным материалом для мышечных тканей и волокон, и кроме того, они участвуют во многих биохимических процессах, происходящих в человеческом организме.

Каждая капсула Optimum Nutrition Mega Size BCAA 1000 Caps представляет собой мощный анаболический комплекс аминокислот BCAA. Эти аминокислоты не способны самостоятельно синтезироваться в организме, поэтому прием их с пищей или со специальными пищевыми добавками очень важен. Аминокислоты Optimum Nutrition Mega Size BCAA 1000 Caps являются именно такой добавкой, полностью обеспечивающей потребности организма в необходимых аминокислотах для поддержания его нормальной жизнедеятельности.

В состав BCAA входят три аминокислоты с разветвленной цепью: изолейцин, валин и лейцин. В питании спортсменов они играют важнейшую роль, синтезируя белок для строительства мышечной ткани. Аминокислоты BCAA образуют белковые молекулы - клетки мышц тела, вызывая анаболическую реакцию организма и рост мышечной массы. При дефиците BCAA рост и восстановление мышечных клеток замедляется, что может привести к значительным потерям мышечной массы. Кроме того, недостаточное поступление незаменимых BCAA аминокислот может вызвать остановку роста и нарушения в обмене веществ.

В формуле аминокислот Optimum Nutrition Mega Size BCAA 1000 Caps лейцин, валин и изолейцин находятся в соотношении 2:1:1. Именно лейцин наиболее активно участвует в процессах, связанных с синтезом белка, ростом мышечной ткани и восстановлением, особенно в период максимальных нагрузок. Благодаря такому соотношению аминокислот Mega Size BCAA 1000 Caps происходит качественная и эффективная поддержка восстановления и наращивания мышечной массы.

В процессе интенсивной тренировки происходит истощение запасов гликогена в мышцах. Начинает вырабатываться аминокислота триптофан, вызывающая увеличение концентрации в мозгу вещества серотонина. Это приводит к утомлению, чувству усталости и сонливости. При всех этих состояниях помогают аминокислоты Optimum Nutrition Mega Size BCAA 1000 Caps, который направляется потоком крови к мышцам для поддержания их энергией. То есть, чем больше аминокислот BCAA содержится в крови, тем продолжительнее и эффективнее проходит тренировка.

Одним из важных качеств BCAA является свойство лейцина - одной из трех составляющих аминокислотного комплекса – вырабатывать в результате метаболизма вещество HMB, способное блокировать разрушительное воздействие кортизола на мышцы. Принимая эту добавку после каждого приема пищи, вы навсегда решите проблему бедности аминокислотного профиля у потребляемых продуктов.

Optimum Nutrition Mega Size BCAA 1000 Caps как принимать:

Принимать по одной порции за 20-30 минут до и сразу по завершению тренировки. Также рекомендуется принимать препарат после приемов пищи. Принимая эту добавку после каждого приема пищи, вы навсегда решите проблему бедности аминокислотного профиля у потребляемых продуктов.

Optimum Nutrition Mega Size BCAA 1000 Caps состав порции (2 капсулы):

400 капс
Порция 2 капс*
Количество порций 200
Состав в 1 капс* 2 капс*
Активные компоненты
L-лейцин 250 мг 500 мг
L-изолейцин 125 мг 250 мг
L-валин 125 мг 250 мг
*Капсул

Каждый, кто серьезно занимается спортом, знает, что без дополнительного употребления аминокислотного комплекса не стоит ожидать быстрого увеличения мышечных объемов. Важнейшими аминокислотами для нормального развития вашей мускулатуры являются ВСАА. Наш организм не может их синтезировать самостоятельно, а получает только с пищей. Сегодня купить BCAA достаточно просто в нашем интернет-магазине megasila.ua.

При интенсивных физических нагрузках потребности спортсмена возрастают в разы. Без достаточного поступления в ваш организм аминокислот ВСАА мышцы начинают буквально «голодать».

Прекрасным источником данных аминокислот является BCAA 1000 от известного во всем мире производителя спортпита Optimum Nutrition . Если вы профессиональный спортсмен или просто хотите сохранить отличную физическую форму, тогда вам просто не обойтись без BCAA 1000.

Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps Mega-Size 200 капс купить в Киеве вы можете в нашем интернет-магазине.

Основное назначение BCAA 1000:

  • Предотвращает катаболизм и усиливает анаболический эффект
  • Снижает усталость спортсмена и заметно повышает выносливость
  • Оказывает укрепляющее действие на ваш иммунитет

Комплекс ВСАА нацелен на то, чтобы максимально поддержать анаболические процессы в мышцах, увеличить энергию и защитить другие аминокислоты от деструктивного действия кортизола. Популярность сывороточных и яичных протеинов объясняется лишь тем, что они содержат достаточно большое количество аминокислот ВСАА.

Преимущества ВСАА 1000:

  • Идеальное сочетание аминокислот ВСАА (2:1:1)
  • В продукте отсутствуют какие-либо скрытые ферменты
  • Быстрое усвоение всех компонентов

Об BCAA 1000 Caps Mega-Size 200 капс отзывы наших покупателей бывают исключительно положительные.

Как принимать BCAA 1000 Caps Mega-Size 200 капс - применение

Состав BCAA 1000 Caps Mega-Size 200 капс - ингредиенты

  • Лейцин – 0,5 г
  • Валин – 0,25 г
  • Изолейцин – 0,25 г

Иные компоненты:

  • Gelatin, magnesium stearate, microcrystalline cellulose

Противопоказания

Не следует употреблять при индивидуальной непереносимости отдельных компонентов продукта, в период беременности, лактации, а также несовершеннолетним. Проконсультируйтесь со специалистом.

Хотите купить спортивное питание в Киеве превосходного качества по доступной цене? Наш интернет магазин спортпита предоставит вам такую возможность.